Masáž je pravděpodobně nejstarším a nejjednodušším způsobem léčby lidí všech věkových kategorií. Blahodárné účinky masáže využívali již staří Egypťané a odsud se pak rozšířila do celého světa, kde se různě vyvíjela podle potřeb a možností toho či onoho národa. Tak vznikly různé druhy masáží charakteristické pro určité oblasti území.
Masáž můžeme definovat jako systematicky prováděné doteky, které poskytují úlevu, navozují pocit pohody, utužují zdraví, stimulují činnost vnitřních orgánů a blahodárně působí na celkový stav organismu.
Masáž se soustřeďuje na svalstvo, vaziva a šlachy a ovlivňuje rovnováhu tělesných tekutin.
Dobře provedená masáž ovlivňuje všechny úrovně naší osobnosti.
V rovině fyzické
• relaxace a harmonizace svalstva
• povzbuzení proudění krve v žilách
• nasycení krve kyslíkem
• zlepšení proudění lymfy
• zvýšení elasticity kloubního vaziva
V rovině duševní
• tlumí stres a úzkost
• napomáhá uvědomění si těla jako celku i jeho jednotlivých částí
Klasická masáž
• orientuje se na svaly, šlachy, fascie
• pomáhá udržovat zdraví a odbourávat stres
• uvolňuje napjaté svalstvo a pomáhá odstranit zatuhlá místa na svalech
• podporuje krevní a lymfatický oběh
• odplavuje odpadní látky z těla
• zlepšuje elasticitu vazivové tkáně
Masáž není vhodná pro klienty s
• bezprostředně po jídle
• kožními vyrážkami a vřídky
• infekčními vyrážkami
• plísňovými onemocněními
• rozsáhlými modřinami a křečovými žílami
• horečnatým onemocněním a záněty
• nádory nebo blíže nespecifikovatelnými podkožními bulkami
• kardiovaskulárním onemocněním (trombózy, zánět žil apod.)
• nezahojeným zraněním a jizvami